Свой вес
Бег
Кардио · Кардио
Новичок129
Библиотека упражнений
Поиск и фильтрация 1,324 упражнений.
Показано 29 из 1,324
Свой вес
Бёрпи
Кардио · Кардио
Средний8
Свой вес
Бёрпи с прыжком «звезда»
Кардио · Кардио
Средний8
Гантели
Бёрпи с гантелями
Кардио · Кардио
Средний8
Свой вес
Выпады в ходьбе с высоким подъёмом колена
Кардио · Кардио
Средний4
Свой вес
Лыжный шаг
Кардио · Кардио
Новичок105
Блок
Прыжки через скакалку
Кардио · Кардио
Новичок144
Свой вес
Оборот 360° на перекладине
Кардио · Кардио
Новичок105
Свой вес
«Бег» с роликом
Кардио · Кардио
Новичок129
Свой вес
Медвежья ходьба
Кардио · Кардио
Новичок105
Свой вес
Прыжки конькобежца
Кардио · Кардио
Новичок105
Свой вес
Толчок и бег
Кардио · Кардио
Новичок129
Свой вес
Бег на беговой дорожке
Кардио · Кардио
Новичок129
Свой вес
Скалолаз
Кардио · Кардио
Новичок105
Свой вес
Бег короткими шагами
Кардио · Кардио
Новичок129
Тренажёр
Ходьба на степпере-лестнице
Кардио · Кардио
Новичок50
Тренажёр
Эллиптический тренажёр
Кардио · Кардио
Новичок92
Свой вес
Шаги вперёд-назад
Кардио · Кардио
Новичок105
Тренажёр
Велотренажёр (лёгкий темп)
Кардио · Кардио
Новичок50
Свой вес
Высокие колени у стены
Кардио · Кардио
Новичок105
Тренажёр
Ходьба на беговой дорожке в гору
Кардио · Кардио
Новичок50
Тренажёр
Ходьба на эллиптическом тренажёре
Кардио · Кардио
Новичок50
Свой вес
Прыжки «звезда» (мужчина)
Кардио · Кардио
Средний8
Свой вес
Прыжки «джек» (мужчина)
Кардио · Кардио
Средний8